YOGA + Práticas Experimentais em Dança
O Yoga é uma filosofia milenar de vida que reúne práticas afim de preservar e equilibrar nosso corpo físico, mental, energético e espiritual. Possui registros arqueológicos em Kemet (Antigo Egito), a partir das pirâmides e papiros e no território Indiano carrega uma base tântrica (matriarcal e sensorial) na sua origem.
É uma das PICS (Práticas Integrativas Complementares em Saúde) legitimada pelo SUS e está a serviço de toda população como ferramenta de promoção de saúde.
A Dança é uma área de conhecimento que transborda e dialoga diretamente com diversos saberes ancestrais do corpo-natureza desde os primórdios da humanidade. Nesta proposta, ela surge como convite de costurar nossa respiração e presença com uma criação libertária e intuitiva sobre nosso próprio movimento genuíno.
O que fazemos nas aulas de Yoga + Práticas Experimentais em Dança?
- Respiração consciente, meditação passiva, meditação ativa, visualizações, posturas, processos criativos, mudras e mantras.
Quais benefícios dessas aulas?
- Autoconhecimento, consciência corporal, aumento da capacidade respiratória, redução de stress e ansiedade, ativação da energia criativa, bem-estar físico e emocional, fortalecimento muscular e ósseo, melhoria no humor.
O que eu preciso para as aulas?
- Um corpo com vontade, respeito e carinho consigo mesma e com a turma, um local que não seja interrompida, um celular ou computador com acesso à internet. Um tapetinho que pode ser improvisado para não machucar os joelhos.
Quem facilita os encontros?
OAIANA, licenciada em dança, artista e pesquisadora do corpo, yogini, terapeuta tantrika, psicóloga em formação e bacharela em humanidades.
